Istnieje bardzo szeroka gama produktów spożywczych, które wykazują się zawartością potrzebnych nam składników odżywczych. Wiele z nich jest jednak zbyt intensywna w smaku, aby stosować jego jako pojedynczy składnik do spożycia. Doskonałym tego przykładem może być czosnek. Choć jest bardzo duże grono osób lubiących smak czosnku, nikt nie jest w stanie zjeść go jako pojedynczy produkt. Czosnek stosowany jest więc jako przyprawa lub dodatek do wielu potraw. Nadaje się do zup, pieczeni lub dań smażonych. Może występować także jako jeden z głównych składników, na przykład w sosach. Czosnek wartości odżywcze posiada w bardzo dużych ilościach, dlatego powinien być jednym z ważnych składników naszej codziennej diety.
Odpowiednie zbilansowanie diety zawierającej między innymi czosnek, zapewnia dostarczanie sobie odpowiedniej ilości składników odżywczych, mineralnych oraz witamin, które wpływają na zdrowie oraz samopoczucie. Już jeden ząbek czosnku może być wystarczającym dodatkiem, który zapewni właściwą ilość wartości odżywczych, a także wzmocni smak i aromat, jednocześnie ich nie dominując.
Najnowsze komentarze